Фитнес тур "Полная перезагрузка" с профессиональным тренером Анастасией Слядниковой @slyadnikova_a_e пройдет на Кипре с 10 по 20 марта 2017.
Вас ждет интересная и насыщенная программа тренировок, как в зале, так и на свежем воздухе.
Проживание в пятизвездочном отеле Coral Beach Hotel & Resort 5*, питание по программе "все включено", экскурсионная программа, подарки.
С кем едем?
Анастасия Слядникова – Мастер спорта по спортивной акробатике, многократная чемпионка областных и федеральных соревнований по акробатике.
Сертифицированный тренер по направлениям: Hot Iron 1,2; TRX Training; Zumba basic, Zumba step, Zumba Gold; функциональным тренировкам на тренажере GRAVITY System; фитнес-йоге; Pilates matwork, Pilates с малым оборудованием и Pilates на большом оборудовании; Mind Body & Flex.
Также специализируется на функциональных интервальных и круговых тренировках со своим весом и с использованием различного оборудования, аква-аэробике и реабилитационном фитнесе (восстановление после операций, фитнес с искривлением осанки и т.п.), в том числе детский фитнес и акробатика.
Тренерский и педагогический стаж - более 15 лет.
Зачем едем?
Вас ожидает: 2-3 тренировки каждый день по различным фитнес направлениям, начиная от силовых тренировок с целью активного жиросжигания до восстановительного релакса и медитаций, зажигательные танцы и Пилатес.
А также: индивидуальная консультация с тренером, коррекция нагрузки и рекомендации по питанию. Анастасия поможет вам освоить и понять принципы фитнеса и правильно подберет программу для каждого. Вы приобретете навыки для эффективной работы не только со своим телом, но и сознанием.
В результате: потерянные 2-3 кг за 10 дней, повышение общего тонуса мышц, ускорение обменных процессов, что активизирует жиросжигание, и самое главное – Полная перезагрузка в новом 2017 году!
Присоединяйтесь к миру красоты, спорта и здоровья! Отдыхайте и тренируйтесь с нами!
Примерный режим дня:
7.00 - утренняя пробежка/кардиотренировка/фитнес-йога;
9.00 – завтрак;
11.00 – силовая (функциональная) тренировка и растяжка;
13.00-16.00 – обед и свободное время;
16.00 – 18.00 – интервальная/круговая тренировка/танцевальный урок/пилатес;
19.00 – ужин и свободное время.
Программа включает в себя возможность поездки семьей с детьми, но заранее обговаривается с организаторами (детский фитнес).
С вопросами по программе тура и участию звоните +7 (495) 585-22-49