«Полная перезагрузка» с Анастасией Слядниковой

Фитнес-тур с Анастасией Слядниковой

Фитнес тур "Полная перезагрузка" с профессиональным тренером Анастасией Слядниковой @slyadnikova_a_e пройдет на Кипре с 10 по 20 марта 2017.

Вас ждет интересная и насыщенная программа тренировок, как в зале, так и на свежем воздухе.

Проживание в пятизвездочном отеле Coral Beach Hotel & Resort 5*, питание по программе "все включено", экскурсионная программа, подарки.

С кем едем?

Анастасия Слядникова – Мастер спорта по спортивной акробатике, многократная чемпионка областных и федеральных соревнований по акробатике.

Сертифицированный тренер по направлениям: Hot Iron 1,2; TRX Training; Zumba basic, Zumba step, Zumba Gold; функциональным тренировкам на тренажере GRAVITY System; фитнес-йоге; Pilates matwork, Pilates с малым оборудованием и Pilates  на большом оборудовании; Mind Body & Flex.

Также специализируется на функциональных интервальных и круговых тренировках со своим весом и с использованием различного оборудования, аква-аэробике и реабилитационном фитнесе (восстановление  после операций, фитнес с искривлением осанки и т.п.), в том числе детский фитнес и акробатика.

Тренерский и педагогический стаж - более 15 лет.

Зачем едем?

Вас ожидает: 2-3 тренировки каждый день по различным фитнес направлениям, начиная от силовых тренировок с целью активного жиросжигания до восстановительного релакса и медитаций, зажигательные танцы и Пилатес.

А также: индивидуальная консультация с тренером, коррекция нагрузки и рекомендации по питанию. Анастасия поможет вам освоить и понять принципы фитнеса и правильно подберет программу для каждого. Вы приобретете навыки для эффективной работы не только со своим телом, но и сознанием.

В результате: потерянные 2-3 кг за 10 дней, повышение общего тонуса мышц, ускорение обменных процессов, что активизирует жиросжигание, и самое главное – Полная перезагрузка в новом 2017 году!

Присоединяйтесь к миру красоты, спорта и здоровья! Отдыхайте и тренируйтесь с нами!

Примерный режим дня:

7.00 -  утренняя пробежка/кардиотренировка/фитнес-йога;

9.00 – завтрак;

11.00 – силовая (функциональная) тренировка и растяжка;

13.00-16.00 – обед и свободное время;

16.00 – 18.00 – интервальная/круговая тренировка/танцевальный урок/пилатес;

19.00 – ужин и свободное время.

Программа включает в себя возможность поездки семьей с детьми, но заранее обговаривается с организаторами (детский фитнес).

С вопросами по программе тура и участию звоните +7 (495) 585-22-49

вверх